Finnlands lebendige Saunakultur – Mehr als nur ein heißes Bad
Zwischen Dampf und Geistern: „Schamanin“ Helena Karhu führt durch die mystische Saunazeremonie am Herajärvi-See. Die Entspannung völlig neu erleben.
Text und Fotos: Klaus Herzmann
KONTIOLAHTI /FINNLAND. Dank ihrer tief verwurzelten Tradition in der finnischen Kultur ist die Sauna weit mehr als nur ein Ort zum Schwitzen – sie ist ein zentraler Punkt des gesellschaftlichen und familiären Lebens.
In Finnland, einem Land mit knapp 5,5 Millionen Einwohnern, gibt es geschätzte 3,3 Millionen Saunen. Diese beeindruckende Anzahl spiegelt die tiefe Bedeutung wider, die die Saunakultur in Finnland hat. Ob in der Innenstadt von Helsinki oder in den abgelegenen ländlichen Gebieten Nordkareliens, die Sauna ist ein unverzichtbarer Bestandteil des finnischen Alltags.
Die finnische Saunatradition hat ihre Wurzeln in der antiken Geschicht und wird oft als spirituelles, reinigendes Ritual beschrieben. Mit Helena Karhu kann man eine traditionelle finnische Saunazeremonie erleben. „Schon als kleines Mädchen habe ich von meiner Großmutter Tyyne, die in Nordkarelien lebte, viel über Saunakultur und -therapie gelernt. Sie wurde in einer Sauna geboren und wusste alles darüber“, erzählt sie.
Wir treffen Helena auf dem Kiviniemi-Hof aus dem 19. Jahrhundert. Einem ihrer Wirkungsstätten. Der liegt zauberhaft auf einer landschaftlich herrlichen Landzunge im Herajärvi-See unweit der sagenumwobenen Koliberge. Hier kann man wunderbar auf dem Herajärvi-Trail wandern
und in den restaurierten kulturhistorisch wertvollen Gebäuden übernachten.
An einem Tisch voller handverlesener Kräuter und Zweige, die Helena zuvor rund um den Kiviniemi-Hof gesammelt hat, erläutert die Expertin die Energie kraftgebender Pflanzen! Darunter: Wacholder, Blau – und Vogelbeere, Erle. All jene haben eine ganz besondere Bedeutung.
Bevor wir in die wärmende Umarmung der Sauna eintauchen, beginnt die Zeremonie mit einem anregenden Fußbad, angereichert mit den frischen Kräutern. Diese Pflanzenextrakte revitalisieren nicht nur die Füße, sondern bereiten auch den Geist auf das entspannende Saunaerlebnis vor. Während das warme Wasser die Muskeln lockert und jegliche Anspannung abfließen lässt.
In der Sauna spüren wir unter den fachkundigen Händen Helenas und ihren Gesängen ein tiefgehendes Zusammenspiel der Elemente, das seit Jahrhunderten Kulturen weltweit verzaubert. Das knisternde Feuer, das
die Saunasteine erhitzt, symbolisiert die rohe, ursprüngliche Energie und das Leuchten des Lebens. Es entfacht die Wärme, die unseren Körper durchdringt und uns von innen heraus reinigt. Und die jahrhundertealte Heilpflanzen, die mit ihren duftenden Aromen und heilenden Eigenschaften die Luft bereichern. Schließlich das Wasser, das mit einem Zischen auf den Steinen verdampft und den Raum mit feuchtigkeitsreicher Luft füllt. Es repräsentiert den Kreislauf des Lebens, Reinigung und Wiedergeburt. Die Zeremonie bietet ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt und regeneriert. Es gibt Momente im Leben, die weit über das Gewöhnliche hinausgehen und sich tief in unser Gedächtnis einprägen. Dies war eines jener seltenen, wahrlich großartigen Erlebnisse.
